Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Eva Hård
1962 • Skellefteå
Följer
Följs av
Eva Hård
1962 • Skellefteå
Joggpers
Joggpers
5:41
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
207
st
Löpt i år
Löpt i år
988
km
Tränat i år
Tränat i år
194
h
Tränar för att känna mig stark
Medlem sedan 19 november 2007
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Core
24:10
Core
24:10
Spinning
46:26
Spinning
46:26
28
29
29
30
Tabata
23:11
Tabata
23:11
Spinning
29:15
Spinning
29:15
30
31
31
1
1
2
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,6 km • 6:01 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,6 km • 6:01 m/km
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:01/km
57:43
9,6 km
Cykel:
-- km/h
1:15:41
0,0 km
Styrka:
47:21
Totalt:
Total tid:
3:00:45
9,6 km
Vecka 45
4
4
5
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 6:04 m/km
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 6:04 m/km
5
6
Skivstång
22:08
Skivstång
22:08
Spinning
24:58
Spinning
24:58
6
7
7
8
8
9
Löpning 2024-11-09Berlin
9,4 km • 7:28 m/km
Löpning 2024-11-09Berlin
9,4 km • 7:28 m/km
9
10
10
v. 45
Löpning:
6:48/km
2:02:38
18,1 km
Cykel:
-- km/h
24:58
0,0 km
Styrka:
22:08
Totalt:
Total tid:
2:49:44
18,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 6:11 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 6:11 m/km
13
14
Tabata
39:16
Tabata
39:16
14
15
15
16
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,1 km • 6:23 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,1 km • 6:23 m/km
16
17
Styrketräning 2024-11-17
37:45
Styrketräning 2024-11-17
37:45
17
v. 46
Löpning:
6:20/km
2:28:06
23,4 km
Styrka:
37:45
Grupp:
39:16
Totalt:
Total tid:
3:45:07
23,4 km
Vecka 47
18
18
19
Skivstång
24:59
Skivstång
24:59
Yinyoga
1:14:07
Yinyoga
1:14:07
19
20
20
21
Tabata
38:24
Tabata
38:24
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Styrka:
24:59
Grupp:
1:52:31
Totalt:
Total tid:
2:17:30
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km