Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hemlöpning efter jobbet

Torsdag 16 april 2020 17:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkt komma iväg på em men mkt jobb gjorde att det blev hemlöpning istället. Distanspass med nya skor Saucony Triumph 17. Sköna men sega ben efter en jobbdag men bättre fart än vad kroppen kändes. 2,9 TE. Zon 3 i 4 min resten i 2 så inte så hög belastning.
10,18 km
Distans
54:37
Tid
5:22 min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
160
Stegfrekvens
448 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph 17
Total distans: 
4:02:34
46 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från