Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Onsdag 17 augusti 2022 07:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonlöpning till jobbet. TE 3,3. Mkt varmt och extremt hög luftfuktighet så galet svettig. 10 min i zon 3 resten i 2:an. Öm i hälen på fm men ok under passet. Jag tejpade foten vilket kändes stabiliserande.
10,22 km
Distans
55:04
Tid
5:23 min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Stegfrekvens
484 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next %
Total distans: 
50:00:56
561 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km
23 september 2020 10,15 km 47:53 4:43 m/km

Gilla passet

Träningspass från