Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hem-Jobb via styrketräning vid Skanstull

Fredag 17 april 2020 07:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpning till jobbet efter lätt frukost. Stannade vid utegymmet och styrketränade 15 min på vägen. Pass uppdelat i 2 pass i klockan som jag slog samman. TE 2,3. 166 kadens.
7,12 km
Distans
30:57
Tid
4:21 min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
164
Stegfrekvens
198 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph 17
Total distans: 
4:02:34
46 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 december 2024 6,44 km 38:59 6:03 m/km
3 december 2024 6,62 km 40:30 6:07 m/km
8 november 2024 6,42 km 37:18 5:49 m/km

Gilla passet

Träningspass från