2000 • Enköping

SpringSnyggtLoppet

Lördag 28 mars 2020 10:59

Löpning - Tävling
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Pers igen!! Gick ut hårt. Typ 5k pers efter halva. Tappade lite men höll ihop det okej. Lite mer grundträning så ska sub 34 inte vara långt borta!
10   km
Distans
34:23
Tid
3:26   min/km
Snitt
178
Snittpuls
200
Maxpuls
172
Stegfrekvens
233   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Jens Sandahl - 28 mars 13:33
Bra jobbat! Ät ordentligt bara, så sänker du den tiden ytterligare!
Daniel Allard - 28 mars 16:32
Grymt kul grattis
Thomas Isberg - 29 mars 09:58
Grattis!!!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:163:161643:161,00 km
21,00 km3:223:221686:392,00 km
31,00 km3:163:161709:553,00 km
41,00 km3:213:2118413:164,00 km
51,00 km3:243:2418916:405,00 km
61,00 km3:233:2318920:036,00 km
71,00 km3:343:3419023:377,00 km
81,00 km3:243:2419127:018,00 km
91,00 km3:273:2717630:289,00 km
101,00 km3:233:2316333:5110,00 km
110,18 km0:333:0015534:2410,18 km