Till Kila via Tyskbo

Tisdag 17 mars 2020 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter förkylning. Läskigt skönt att komma igång efter sju dagar. Marky var med.

6,81 km
Distans

38:33
Tid

5:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

33 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

38:02:25

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 mars 2021	6,85 km	34:52	5:05 m/km
23 februari 2021	6,87 km	37:17	5:26 m/km
24 december 2020	6,88 km	41:19	6:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	137	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	137	34:09	6,00 km
7	0,81 km	4:24	5:27	144	38:34	6,81 km