1970 • Sala

Till Kila via Tyskbo

Löpning - Distans
Första passet efter förkylning. Läskigt skönt att komma igång efter sju dagar. Marky var med.

Tisdag 17 mars 2020 17:18

6,81   km
Distans
38:33
Tid
5:40   min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 9
Total distans: 381 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 maj 2020 6,84 km 35:25 5:11 m/km
7 maj 2020 6,86 km 40:00 5:50 m/km
5 maj 2020 6,81 km 35:49 5:16 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:351275:351,00 km
21,00 km5:445:4413811:192,00 km
31,00 km5:535:5313717:113,00 km
41,00 km5:425:4213522:534,00 km
51,00 km5:355:3513628:285,00 km
61,00 km5:415:4113734:096,00 km
70,81 km4:245:2714438:346,81 km