1970 • Sala

Löpning 2020-03-18

Löpning - Terräng
På måfå ut i spenaten. Dålig idé. Blött och kallt. Sprang vilse. Hem till slut via fin stig till Finntorpet.

Onsdag 18 mars 2020 13:36

8,83   km
Distans
1:00:16
Tid
6:50   min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
138
Stegfrekvens
72   m
Total stigning (clk)
Salomon Fellraiser
Total distans: 226 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:411365:411,00 km
21,00 km5:285:2814611:092,00 km
31,00 km8:068:0614019:153,00 km
41,00 km9:599:5913429:144,00 km
51,00 km7:397:3913636:535,00 km
61,00 km7:067:0613643:596,00 km
71,00 km5:535:5314549:527,00 km
81,00 km5:335:3314355:268,00 km
90,83 km4:515:511461:00:168,83 km