1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Lördag 29 februari 2020 17:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Slöade bort förmiddagen och sen började det regna så motivationen var inte på topp då. Enligt prognosen fanns det en chans till uppehåll ett par timmar på eftermiddagen, jag chansade därför på att det skulle stämma och avvaktade med löpningen. Och se på sjutton, vid femtiden hade det slutat så jag bytte om snabbt som en iller och stack iväg. Tyvärr kom det en liten eftersläng just när jag stack iväg så jag blev blöt redan från start men efter tio minuter hade det slutat igen och sen var det uppehåll hela rundan. Lätt känsla på platten men uppförsbackarna efter Svarttjärn kändes ovanligt branta. Men på det stora hela ett bra pass, inte minst skönt att pricka in luckan i regnandet såpass bra.
13,6 km
Distans
1:12:26
Tid
5:20 min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
203 meter
Total stigning (karta)
523 meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 29 februari 2020
De uppförsbackarna ser jag som goa nedförsbackar! ;-)