Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Söndag 1 mars 2020 14:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var långpass bort till Kåhög men benen var inte alls med på den idén. Riktigt trögt så jag valde att svänga höger redan i Utby och korta av passet rejält. Kanske beror tröttman på att jag sovit mindre än fem timmar två nätter på raken. Får bli tidigt i säng och vilodag imorgon så känns benen förhoppningsvis piggare.
11 km
Distans
58:11
Tid
5:17 min/km
Snitt
150
Snittpuls
160
Maxpuls
178
Stegfrekvens
115 meter
Total stigning (karta)
304 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans: 
31:09:28
331 km