Löpning 2020-02-11

Tisdag 11 februari 2020 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp kl 4,30 idag för att åka till Stockholm. Efter en helt fantastisk utbildningsdag så var jag rätt seg, men så skönt att kunna ha förmånen att komma ut på en löprunda. Kommer sova gott i natt:)

9,37 km
Distans

55:29
Tid

5:55 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Robert Jonsson, Tommy Carlsson, Veronica Byström och Magnus Wik

Kommentarer

Magnus Wik - 12 februari 2020

Snö och is fritt antar jag.

Morgan Johansson - 12 februari 2020

Ja det stämmer. Älskar när det är riktigt vinter hemma men som det är nu så var det riktigt skönt med en löptur på barmark:)

Benny Norberg - 12 februari 2020

Starkt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	53:35	9,00 km
10	0,37 km	1:54	5:09	55:30	9,37 km