Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Måndag 10 februari 2020 07:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass efter lätt frukost.Bra flyt men försökte hålla nere tempot då det ibland gick lite onödigt fort. 3,2 i träningseffekt, 151 puls och 165 kadens, Ett rödljusstopp. 60 % zon 2 resten i 3.
10,55 km
Distans
56:02
Tid
5:19 min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
164
Stegfrekvens
475 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från