1978 • Strängnäs

Lugn löpning

Löpning - Distans
Lugn och blåsig runda.
När jag kom till katthemmet vid 3,2km så sprang jag in i vinden, hade motvind/sidvind typ hela rundan hem sen.

Lördag 4 januari 2020 13:19

10,32   km
Distans
54:16
Tid
5:16   min/km
Snitt
177
Snittpuls
192
Maxpuls
154
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)
Brooks Levitate 2
Total distans: 869 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:051385:051,00 km
21,00 km4:534:531689:592,00 km
31,00 km5:055:0517515:043,00 km
41,00 km5:035:0317820:064,00 km
51,00 km5:115:1118225:185,00 km
61,00 km5:195:1918530:366,00 km
71,00 km5:475:4718436:237,00 km
81,00 km5:325:3218241:558,00 km
91,00 km5:195:1918547:139,00 km
101,00 km5:145:1418952:2810,00 km
110,32 km1:495:4418954:1710,32 km