1978 • Strängnäs

Lugn löpning

Lördag 4 januari 2020 13:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugn och blåsig runda.
När jag kom till katthemmet vid 3,2km så sprang jag in i vinden, hade motvind/sidvind typ hela rundan hem sen.
10,32 km
Distans
54:16
Tid
5:16 min/km
Snitt
177
Snittpuls
192
Maxpuls
154
Stegfrekvens
67 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:055:051385:051,00 km
2 1,00 km4:534:531689:592,00 km
3 1,00 km5:055:0517515:043,00 km
4 1,00 km5:035:0317820:064,00 km
5 1,00 km5:115:1118225:185,00 km
6 1,00 km5:195:1918530:366,00 km
7 1,00 km5:475:4718436:237,00 km
8 1,00 km5:325:3218241:558,00 km
9 1,00 km5:195:1918547:139,00 km
10 1,00 km5:145:1418952:2810,00 km
11 0,32 km1:495:4418954:1710,32 km