Tony Lilja

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Tony Lilja

1978 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 323 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Målsättning:

Må bra och kunna springa längre.

Medlem sedan 14 maj 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:31/km
1:35:50
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:50
17,4 km
Vecka 45
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
5:38/km
45:42
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
45:42
8,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km