Daniel Tegfors

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 212 st
Löpt i år
Löpt i år 1648 km
Tränat i år
Tränat i år 183 h

KBK

Målsättning:

KBK
2018
Sthlm Maraton
Göteborgsvarvet
Lidingöloppet
ÅreExtremChallenge
UltraVasan 90
Premiärmilen

2017
Sthlm Maraton 3.29.26
Göteborgsvarvet 1:33:59


2016
Sthlm Maraton 3.32.26
Lidingöloppet 02:29:36
Södermanlands Ultramaraton 50 k 5:40:08
Vemdalens Fjällmaraton 45 k 5:38:49


2015
Premiärmilen 42:40
Asics Sthlm Maraton 3:29:41
Strängnäs Halvmaraton 1:32:46
HÅEC .7:47

2014
Strängnäs Halvmara 1:39:12

2013
Tonys Dream 28,2 km 2:42:05
Strängnäs Halvmara 1:37:59

Medlem sedan 1 december 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Kvällspass34:01
Kvällspass34:01
Importerat från Garmin Connect
28
1
Eftermiddagspass32:51
Eftermiddagspass32:51
Importerat från Garmin Connect
1
3
Eftermiddagspass44:21
Eftermiddagspass44:21
Importerat från Garmin Connect
3
v. 44
Löpning:
6:16/km
3:09:19
30,2 km
Styrka:
 
1:51:13
 
Promenad:
11:07/km
2:37:05
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:37:37
44,3 km
Vecka 45
10
10
v. 45
Löpning:
5:10/km
4:57:52
57,7 km
Promenad:
10:49/km
31:21
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:29:13
60,6 km
Vecka 46
13
13
17
17
v. 46
Löpning:
5:19/km
4:44:06
53,5 km
Cykel:
18,0 km/h
1:09:40
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:46
74,3 km
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
4:51/km
1:55:57
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:57
23,9 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km