1978 • Strängnäs

Strängnäs runt

Onsdag 8 januari 2020 16:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett det-var-ett-tag-sedan-löpning-god-så-jobbigt pass.
Så det blir när man haft lite uppehåll, benen vill inte, och flåset sviker en.
9,24 km
Distans
48:26
Tid
5:15 min/km
Snitt
175
Snittpuls
195
Maxpuls
152
Stegfrekvens
64 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
Linje
Karta
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:075:071315:071,00 km
2 1,00 km5:075:0715910:142,00 km
3 1,00 km5:095:0917415:243,00 km
4 1,00 km5:265:2618320:504,00 km
5 1,00 km5:335:3318426:235,00 km
6 1,00 km5:075:0718631:316,00 km
7 1,00 km5:135:1318836:447,00 km
8 1,00 km5:115:1118441:558,00 km
9 1,00 km5:175:1718747:129,00 km
10 0,24 km1:155:1319048:279,24 km