1978 • Strängnäs

Strängnäs runt

Löpning - Distans
Ett det-var-ett-tag-sedan-löpning-god-så-jobbigt pass.
Så det blir när man haft lite uppehåll, benen vill inte, och flåset sviker en.

Onsdag 8 januari 2020 16:51

9,24   km
Distans
48:26
Tid
5:15   min/km
Snitt
175
Snittpuls
195
Maxpuls
152
Stegfrekvens
64   m
Total stigning (clk)
Brooks Levitate 2
Total distans: 869 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:071315:071,00 km
21,00 km5:075:0715910:142,00 km
31,00 km5:095:0917415:243,00 km
41,00 km5:265:2618320:504,00 km
51,00 km5:335:3318426:235,00 km
61,00 km5:085:0818631:316,00 km
71,00 km5:135:1318836:447,00 km
81,00 km5:115:1118441:558,00 km
91,00 km5:175:1718747:129,00 km
100,24 km1:155:1319048:279,24 km