Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Kvartsmaran Alingsås (start Nolhaga)

Torsdag 4 mars 2010 14:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt rätt lugnt eftermiddagspass i soligt väder med Johan Brodin. Känner att formen inför Skövde börjar infinna sig, ska försöka få till ett pulshöjar pass i helgen sedan...
10,57 km
Distans
1:03:23
Tid
6:00 min/km
Snitt
Salomon S-lab XT Wings
Total distans: 
55:34:54
602 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 januari 2011 10,58 km 55:10 5:13 m/km
28 maj 2010 10,58 km 55:00 5:12 m/km
10 april 2010 10,58 km 50:04 4:44 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:515:511,00 km
21,00 km5:485:4811:402,00 km
31,00 km5:535:5317:333,00 km
41,00 km6:076:0723:404,00 km
51,00 km5:585:5829:385,00 km
61,00 km6:046:0435:416,00 km
71,00 km5:525:5241:337,00 km
81,00 km6:036:0347:378,00 km
91,00 km6:046:0453:409,00 km
101,00 km6:176:1759:5710,00 km
110,57 km3:266:021:03:2310,57 km