Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Kvartsmaran Alingsås (start Nolhaga)

Onsdag 12 januari 2011 11:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite segt med en heldag själv på kontoret så jag bröt tristessen med en löprunda. Överraskande bra underlag med packad, grusig snö på is.
Kändes överlag väldigt bra, men vänsterfoten gjorde lite ont igen.
10,58 km
Distans
55:10
Tid
5:13 min/km
Snitt
Salomon S-lab XT Wings
Total distans: 
55:34:54
602 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 maj 2010 10,58 km 55:00 5:12 m/km
10 april 2010 10,58 km 50:04 4:44 m/km
22 mars 2010 10,55 km 46:44 4:26 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Martin Versén - 12 januari 2011
Lyx att baka in löpningen med jobbet