Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Lördag 26 oktober 2019 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,98 km
Distans

1:19:01
Tid

5:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km
8 oktober 2023	14,31 km	1:47:21	7:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	151	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	160	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	160	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	161	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	158	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	157	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	157	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	159	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	160	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	159	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	157	1:08:05	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	157	1:13:38	13,00 km
14	0,98 km	5:23	5:30	160	1:19:01	13,98 km