Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven Intervaller

Fredag 19 juli 2024 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,52 km
Distans

1:59:29
Tid

8:14 min/km
Snitt

111
Snittpuls

161
Maxpuls

96 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

30:12:51

233 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
8 oktober 2023	14,31 km	1:47:21	7:30 m/km
26 november 2022	14,32 km	1:40:11	7:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:48	9:48	75	9:48	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	126	16:03	2,00 km
3	1,00 km	9:05	9:05	110	25:08	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	31:03	4,00 km
5	1,00 km	8:58	8:58	111	40:01	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	120	46:12	6,00 km
7	1,00 km	10:58	10:58	98	57:10	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	129	1:03:37	8,00 km
9	1,00 km	9:07	9:07	117	1:12:44	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	151	1:18:39	10,00 km
11	1,00 km	10:14	10:14	110	1:28:53	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	129	1:35:39	12,00 km
13	1,00 km	11:04	11:04	95	1:46:43	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	117	1:53:32	14,00 km
15	0,52 km	5:57	11:20	95	1:59:29	14,52 km