Ljungby Högared Lastad

Lördag 12 oktober 2019 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick inte riktigt så lätt som jag hade önskat men det får nog bli Växjö Marathon nästa vecka ändå, nu vet jag lite var jag har o gå på

25 km
Distans

2:06:20
Tid

5:03 min/km
Snitt

152
Snittpuls

160
Maxpuls

252 meter
Total stigning

Adidas Adizero 7

Total distans:

117:24:41

1287 km

Ronnie Andersson - 12 oktober 2019

1.59.39 i Växjö?

Patrik Åsälv - 12 oktober 2019

På halvan möjligvis

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	130	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	150	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	153	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	153	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	150	39:57	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	154	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	155	50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	156	55:36	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	149	1:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	150	1:05:33	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	154	1:10:47	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	152	1:15:48	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	151	1:20:39	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	154	1:25:28	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	154	1:30:23	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	157	1:35:32	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	158	1:40:34	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	157	1:45:33	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	157	1:50:38	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	156	1:55:47	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	156	2:01:10	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:11	154	2:06:20	25,00 km