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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	130	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	150	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	153	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	153	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	150	00:39:57	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	154	00:45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	155	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	156	00:55:36	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	149	01:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	150	01:05:33	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	154	01:10:47	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	152	01:15:48	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	151	01:20:39	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	154	01:25:28	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	154	01:30:23	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	157	01:35:32	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	158	01:40:34	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	157	01:45:33	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	157	01:50:38	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	156	01:55:47	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	156	02:01:10	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:11	154	02:06:20	25,00 km