Årstaviken

Lördag 14 september 2019 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14• klart/skymning.
Återigen var magen det största problemet.

10,87 km
Distans

1:15:16
Tid

6:55 min/km
Snitt

167
Snittpuls

175
Maxpuls

148
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (karta)

321 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v7

Total distans:

66:18:36

581 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2019	10,89 km	1:17:56	7:09 m/km
10 november 2017	10,88 km	1:11:58	6:37 m/km
27 september 2016	10,88 km	1:12:41	6:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	40:20	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	47:39	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	55:12	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	1:02:30	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	1:09:27	10,00 km
11	0,87 km	5:49	6:41	1:15:16	10,87 km