Årstaviken

Fredag 10 november 2017 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6• uppehåll. Inga gångpauser! GPS-fel på 7e km, men verkar ha jämnat ut sig på totalen.

10,88 km
Distans

1:11:58
Tid

6:37 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (karta)

457 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 690 v2

Total distans:

13:16:26

118 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	10,87 km	1:15:16	6:55 m/km
23 juni 2019	10,89 km	1:17:56	7:09 m/km
27 september 2016	10,88 km	1:12:41	6:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	145	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	156	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	158	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	162	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	163	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	166	38:25	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	163	45:50	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	165	52:33	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	166	59:27	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	169	1:06:13	10,00 km
11	0,88 km	5:45	6:33	171	1:11:58	10,88 km