Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Löpning - Tävling

Sega ben i uppvärmningen byttes mot piggare ben under loppet. Jag kom in i samma tempo som i Kyrksvängen och höll den nästan hela loppet. Vädret var idealiskt, och det var inte så varmt som jag fruktade. Vinden störde inte heller så mycket, Så det var bara att ösa på. Det blev bästa tiden på länge, och jag är mycket nöjd med dagen.

7 september 2019 - 15:31

21,1 km
Distans

1:40:19
Tid

4:45 min/km
Snitt

284 m
Total stigning (map)

Brooks Ghost 11
Total distans: 1215 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
22.	Peter Jakobsson - IF Linnéa	1:38:18	4:40 m/km
23.	Lars Eriksson	1:40:19	4:45 m/km
24.	Niklas Månsson	1:42:07	4:50 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Kommentarer

Mats Edelryd - 7 september 22:06

Du är snabb som få med den träningsmängd du lägger ner Lasse! Helt fantastiskt!

Lars Eriksson - 8 september 16:31

Tack Mats. Hoppas att du har en fin födelsedag.

Björn Söderberg - 8 september 18:44

Jag vill gratulera dig igen för ett riktigt bra sprungit Stockholm halvmaraton. Kul att träningen ger så bra resultat.

Lars Eriksson - 10 september 10:37

Tack Björn. Det är kul att se att jag, även om jag är trea av oss i fab 4 som fortfarande kan springa, hamnar på 11:e plats i M60 med många deltagare.

Visa fartutveckling för distansen

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	00:33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	00:38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	00:42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	00:47:42	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	00:52:19	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	00:56:59	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	01:01:53	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	01:06:23	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	01:11:00	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	01:15:48	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	01:20:42	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	01:25:42	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	01:30:33	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	01:35:11	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	01:39:45	21,00 km
22	0,16 km	0:35	3:43	01:40:21	21,16 km