1957 • Storvreta

Dagen efter-jogg

Löpning - Distans
Jag kunde inte låta bli att ge mig ut och tassa runt litet i byn trots gårdagens halvmara och siktade på att lägga på en minut på gårdagens kilometertid. Det lyckades nästan.

8 september 2019 - 15:07

6,28   km
Distans
35:54
Tid
5:43   min/km
Snitt
48   m
Total stigning (map)
Brooks Ghost 11
Total distans: 1181 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 8 september 22:07
Tack för trevligt sällskap igår. Alltid lika trevligt att åka iväg med dig Lasse :)
Lars Eriksson - 9 september 07:41
Tack detsamma. Nu är det lång väntan till april...
Mats Edelryd - 9 september 07:52
Det finns flera lopp i höst...
Lars Eriksson - 9 september 16:25
Hmmm.....
Mats Edelryd - 9 september 17:33
Hm = halvmaran? :)
Lars Eriksson - 11 september 07:26
Det betydde: Hmmm (mittt fundera-läte). Jag tittade på länken - varvlopp 4,7 km. Det låter inte så kul
Mats Edelryd - 11 september 08:04
Då får vi ta maran.Det måste ju bli dubbelt så kul.
Mats Edelryd - 11 september 08:05
Skämt åsido. Ska nog hitta nåt lopp som faller dig på läppen.

Gillas av Mats Edelryd

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:525:52000:05:521,00 km
21,00 km5:515:51000:11:442,00 km
31,00 km5:365:36000:17:193,00 km
41,00 km5:385:38000:22:574,00 km
51,00 km5:395:39000:28:365,00 km
61,00 km5:415:41000:34:176,00 km
70,28 km1:375:43000:35:546,28 km