Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Claes Danielsson
1971 • Västerås
Foruminlägg
Följer
Följs av
Claes Danielsson
1971 • Västerås
Joggpers
Joggpers
5:01
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
177
st
Löpt i år
Löpt i år
782
km
Tränat i år
Tränat i år
187
h
Medlem sedan 26 september 2010
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Löpband
4,0 km • 6:11 m/km
Löpband
4,0 km • 6:11 m/km
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
29
30
30
31
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
31
1
Södra promenaden
5,2 km • 5:52 m/km
Södra promenaden
5,2 km • 5:52 m/km
1
2
2
3
Gideonsberg runt
3,8 km • 6:37 m/km
Gideonsberg runt
3,8 km • 6:37 m/km
3
v. 44
Löpning:
6:11/km
1:20:35
13,0 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
2:50:35
13,0 km
Vecka 45
4
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
4
5
Södra promenaden
5,2 km • 5:56 m/km
Södra promenaden
5,2 km • 5:56 m/km
5
6
6
7
7
8
Löpband
5,0 km • 6:18 m/km
Löpband
5,0 km • 6:18 m/km
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
8
9
9
10
Södra promenaden
5,2 km • 5:59 m/km
Södra promenaden
5,2 km • 5:59 m/km
10
v. 45
Löpning:
6:04/km
1:33:56
15,5 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:03:56
15,5 km
Vecka 46
11
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
11
12
Indoor Walking
45:00
Indoor Walking
45:00
12
13
13
14
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
14
15
Rocklunda samt transport ToR.
7,3 km • 6:24 m/km
Rocklunda samt transport ToR.
7,3 km • 6:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Indoor Walking
45:00
Indoor Walking
45:00
17
v. 46
Löpning:
6:24/km
46:42
7,3 km
Styrka:
1:30:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:46:42
7,3 km
Vecka 47
18
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
18
19
Södra promenaden
5,2 km • 5:50 m/km
Södra promenaden
5,2 km • 5:50 m/km
19
20
20
21
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
21
22
Rocklunda samt transport ToR.
9,2 km • 6:15 m/km
Rocklunda samt transport ToR.
9,2 km • 6:15 m/km
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:06/km
1:28:04
14,4 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
2:58:04
14,4 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km