1978 • Göteborg

Helsingborg Marathon

Löpning - Tävling
Alldeles för varmt. Sprang med 3:30-farthållarna i 11 km sen släppte jag dem men kanske var det ändå för sent. Slet resterande 31 km med illamående, yrsel, håll och snudd på kramp. Fantastiskt nöjd med att slita in mig i mål under 4 timmar idag.
Plats 134 av 439 fullföljande män
56 män bröt

31 augusti 2019 - 10:00

42,2   km
Distans
3:57:30
Tid
5:38   min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
170
Stegfrekvens
238   p
Poäng
232   m
Total stigning (map)
282   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 2788 km
New Balance 1500v5
Total distans: 804 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Kerstin Delefelt 3:55:50 5:35 m/km
9. Johan Tigér 3:57:30 5:38 m/km
10. Mats Svensson 3:59:58 5:41 m/km

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 31 augusti 2019
Puls- och tempokurvan påminner oroväckande mycket om mina från förra helgen. Fick du också magras eller vad hände? Du höll dig iallafall på rätt sida fyratimmarsstrecket, bra jobbat!
Johan Tigér - 31 augusti 2019
Nja, men nästan. Uppdaterat texten nu. Mest värmen som sen gjorde att jag drack för mycket och till slut blev jag sjukt illamående och ville kräkas men gjorde inte det. Det i sin tur gav kanske sämre motivation också. En skitdag helt enkelt men kan man göra en sub4-mara när man har en skitdag så är det ändå rätt ok tänker jag :)
Erik "Tricky" Fries - 1 september 2019
Mer än rätt ok tycker jag! :-)
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.