Jämse

Fredag 16 augusti 2019 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grymt kvavt blev det. fick jobba hela vägen. benen var rätt ok.

10,86 km
Distans

1:06:07
Tid

6:05 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

305 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	151	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	156	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	156	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	159	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	160	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	161	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	164	48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	164	54:58	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	166	1:01:03	10,00 km
11	0,86 km	5:04	5:55	168	1:06:07	10,86 km