Orsjörundan

Onsdag 14 augusti 2019 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes rätt ok. men jag är långt i från någon storform. ska börja nu med lite längre rundor nu när det börjar svalna av ute.

9,44 km
Distans

56:11
Tid

5:57 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

273 m
Total stigning (clk)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	10,05 km	59:47	5:57 m/km
26 februari 2023	10,09 km	56:46	5:38 m/km
28 december 2022	10,09 km	59:38	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	157	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	156	23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	158	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	160	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	163	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	171	53:36	9,00 km
10	0,44 km	2:35	5:55	174	56:12	9,44 km