Kanalbrinken två varv

Lördag 27 juli 2019 07:38

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

11,84 km
Distans

56:17
Tid

4:45 min/km
Snitt

122
Snittpuls

138
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	109	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	118	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	124	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	120	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	119	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	121	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	123	33:31	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	123	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	126	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	125	47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	130	52:24	11,00 km
12	0,84 km	3:53	4:36	132	56:17	11,84 km