Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
The Gax 100 miles - Ystad
Lördag 20 juli 2019 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja vad säger man. Var det mest grymmaste lopp jag deltagit i. Först var det jättevarmt, sen blev det jättekallt och ösregn på natten. På söndagen började det klarna upp och värmen kom tillbaka och det började blåsa rejält. Fint lopp där första halvan gick in i landet och andra vid havet. Andra halvan tyckte jag var jobbigast då man sprang mycket längs med havet vilket var ganska jobbigt i sanden. Värst var vid 119km. Ca 1 mil strandlöpning i rejäl motvind. Sprang (gick) hela loppet med Fredrik vilket var mycket bra och trevligt att göra denna grej tillsammans med någon än att vara helt själv. Kommer så klart rekommendera detta lopp men kommer nog aldrig springa det igen he he
161
km
Distans
31:33:15
Tid
11:46
min/km
Snitt
112
Stegfrekvens
1749
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
5.
Peter Carlmark
27:36:39
10:17 m/km
6.
Per Rabe
27:55:09
10:24 m/km
7.
Morgan Johansson
31:33:15
11:46 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Robert Jonsson
,
Tommy Carlsson
,
Jocke Bäckström
,
Veronica Byström
,
Magnus Wik
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Veronica Byström - 22 juli 2019
DU ÄR FANTASTISK! Vilken makalös prestation du gjort här, grymt. Följde dej lite då och då under timmarna som gick, heja dej!
Fredrik Ström - 22 juli 2019
Helt otroligt bra :)
Magnus Wik
- 22 juli 2019
Sagt det tidigare men tål att sägas igen. Makalös prestation, stort grattis ??
Tommy Carlsson
- 22 juli 2019
Grymt stark prestation, Morgan <3
Morgan Johansson
- 22 juli 2019
Tackar :)
Jocke Bäckström - 22 juli 2019
Helt galet, men en grym prestation. Starkt och ett stort grattis.
Morgan Johansson
- 24 juli 2019
Tack :)
Morgan Johansson
- 24 juli 2019
Är riktigt imponerad av kroppen. Om man bortser från blåsor under fötterna som jag fick många av när det blev så blött samt all sand som åkte in i skorna så mår kroppen riktigt bra, inga skadekänningar alls :)
Robert Jonsson
- 3 augusti 2019
Missade den här Racereporten. Makalöst starkt och inspirerande!
Morgan Johansson
- 3 augusti 2019
Tack Robert :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
0
6:29
1,00 km
2
1,00 km
7:49
7:49
0
14:18
2,00 km
3
1,00 km
7:50
7:50
0
22:08
3,00 km
4
1,00 km
7:14
7:14
0
29:22
4,00 km
5
1,00 km
8:23
8:23
0
37:45
5,00 km
6
1,00 km
7:31
7:31
0
45:16
6,00 km
7
1,00 km
7:26
7:26
0
52:42
7,00 km
8
1,00 km
8:20
8:20
0
1:01:01
8,00 km
9
1,00 km
7:15
7:15
0
1:08:16
9,00 km
10
1,00 km
7:49
7:49
0
1:16:05
10,00 km
11
1,00 km
9:08
9:08
0
1:25:13
11,00 km
12
1,00 km
8:05
8:05
0
1:33:18
12,00 km
13
1,00 km
8:59
8:59
0
1:42:17
13,00 km
14
1,00 km
7:13
7:13
0
1:49:30
14,00 km
15
1,00 km
8:20
8:20
0
1:57:50
15,00 km
16
1,00 km
7:57
7:57
0
2:05:47
16,00 km
17
1,00 km
7:29
7:29
0
2:13:16
17,00 km
18
1,00 km
9:03
9:03
0
2:22:19
18,00 km
19
1,00 km
8:47
8:47
0
2:31:06
19,00 km
20
1,00 km
7:49
7:49
0
2:38:55
20,00 km
21
1,00 km
10:06
10:06
0
2:49:01
21,00 km
22
1,00 km
7:51
7:51
0
2:56:52
22,00 km
23
1,00 km
9:12
9:12
0
3:06:04
23,00 km
24
1,00 km
7:37
7:37
0
3:13:40
24,00 km
25
1,00 km
9:55
9:55
0
3:23:35
25,00 km
26
1,00 km
9:48
9:48
0
3:33:23
26,00 km
27
1,00 km
11:37
11:37
0
3:45:00
27,00 km
28
1,00 km
9:30
9:30
0
3:54:30
28,00 km
29
1,00 km
10:48
10:48
0
4:05:18
29,00 km
30
1,00 km
10:07
10:07
0
4:15:25
30,00 km
31
1,00 km
10:00
10:00
0
4:25:25
31,00 km
32
1,00 km
9:29
9:29
0
4:34:55
32,00 km
33
1,00 km
8:34
8:34
0
4:43:28
33,00 km
34
1,00 km
10:08
10:08
0
4:53:37
34,00 km
35
1,00 km
10:04
10:04
0
5:03:40
35,00 km
36
1,00 km
9:36
9:36
0
5:13:17
36,00 km
37
1,00 km
9:34
9:34
0
5:22:51
37,00 km
38
1,00 km
9:33
9:33
0
5:32:24
38,00 km
39
1,00 km
9:34
9:34
0
5:41:58
39,00 km
40
1,00 km
9:49
9:49
0
5:51:47
40,00 km
41
1,00 km
10:14
10:14
0
6:02:01
41,00 km
42
1,00 km
11:28
11:28
0
6:13:29
42,00 km
43
1,00 km
15:53
15:53
0
6:29:22
43,00 km
44
1,00 km
10:44
10:44
0
6:40:06
44,00 km
45
1,00 km
11:05
11:05
0
6:51:11
45,00 km
46
1,00 km
10:48
10:48
0
7:01:58
46,00 km
47
1,00 km
11:54
11:54
0
7:13:52
47,00 km
48
1,00 km
11:26
11:26
0
7:25:18
48,00 km
49
1,00 km
10:12
10:12
0
7:35:30
49,00 km
50
1,00 km
10:12
10:12
0
7:45:42
50,00 km
51
1,00 km
12:50
12:50
0
7:58:32
51,00 km
52
1,00 km
12:11
12:11
0
8:10:43
52,00 km
53
1,00 km
13:00
13:00
0
8:23:43
53,00 km
54
1,00 km
13:32
13:32
0
8:37:16
54,00 km
55
1,00 km
9:29
9:29
0
8:46:45
55,00 km
56
1,00 km
10:23
10:23
0
8:57:08
56,00 km
57
1,00 km
11:52
11:52
0
9:09:00
57,00 km
58
1,00 km
9:38
9:38
0
9:18:39
58,00 km
59
1,00 km
10:48
10:48
0
9:29:27
59,00 km
60
1,00 km
9:40
9:40
0
9:39:07
60,00 km
61
1,00 km
11:32
11:32
0
9:50:39
61,00 km
62
1,00 km
10:49
10:49
0
10:01:28
62,00 km
63
1,00 km
12:24
12:24
0
10:13:52
63,00 km
64
1,00 km
14:29
14:29
0
10:28:21
64,00 km
65
1,00 km
11:30
11:30
0
10:39:52
65,00 km
66
1,00 km
9:29
9:29
0
10:49:21
66,00 km
67
1,00 km
11:15
11:15
0
11:00:36
67,00 km
68
1,00 km
13:43
13:43
0
11:14:19
68,00 km
69
1,00 km
10:43
10:43
0
11:25:02
69,00 km
70
1,00 km
11:46
11:46
0
11:36:48
70,00 km
71
1,00 km
12:38
12:38
0
11:49:26
71,00 km
72
1,00 km
13:04
13:04
0
12:02:30
72,00 km
73
1,00 km
14:51
14:51
0
12:17:21
73,00 km
74
1,00 km
13:04
13:04
0
12:30:25
74,00 km
75
1,00 km
11:27
11:27
0
12:41:52
75,00 km
76
1,00 km
12:58
12:58
0
12:54:50
76,00 km
77
1,00 km
10:42
10:42
0
13:05:32
77,00 km
78
1,00 km
12:23
12:23
0
13:17:55
78,00 km
79
1,00 km
13:03
13:03
0
13:30:58
79,00 km
80
1,00 km
23:37
23:37
0
13:54:34
80,00 km
81
1,00 km
11:39
11:39
0
14:06:14
81,00 km
82
1,00 km
11:52
11:52
0
14:18:06
82,00 km
83
1,00 km
11:34
11:34
0
14:29:40
83,00 km
84
1,00 km
11:07
11:07
0
14:40:47
84,00 km
85
1,00 km
11:43
11:43
0
14:52:31
85,00 km
86
1,00 km
11:32
11:32
0
15:04:03
86,00 km
87
1,00 km
11:49
11:49
0
15:15:51
87,00 km
88
1,00 km
11:32
11:32
0
15:27:24
88,00 km
89
1,00 km
12:22
12:22
0
15:39:45
89,00 km
90
1,00 km
17:39
17:39
0
15:57:24
90,00 km
91
1,00 km
12:12
12:12
0
16:09:36
91,00 km
92
1,00 km
13:48
13:48
0
16:23:24
92,00 km
93
1,00 km
16:03
16:03
0
16:39:27
93,00 km
94
1,00 km
12:19
12:19
0
16:51:46
94,00 km
95
1,00 km
11:43
11:43
0
17:03:29
95,00 km
96
1,00 km
12:14
12:14
0
17:15:43
96,00 km
97
1,00 km
11:54
11:54
0
17:27:38
97,00 km
98
1,00 km
14:22
14:22
0
17:42:00
98,00 km
99
1,00 km
17:14
17:14
0
17:59:14
99,00 km
100
1,00 km
13:06
13:06
0
18:12:20
100,00 km
101
1,00 km
13:25
13:25
0
18:25:45
101,00 km
102
1,00 km
15:25
15:25
0
18:41:10
102,00 km
103
1,00 km
12:35
12:35
0
18:53:45
103,00 km
104
1,00 km
13:09
13:09
0
19:06:54
104,00 km
105
1,00 km
14:27
14:27
0
19:21:21
105,00 km
106
1,00 km
12:34
12:34
0
19:33:56
106,00 km
107
1,00 km
11:33
11:33
0
19:45:29
107,00 km
108
1,00 km
12:27
12:27
0
19:57:56
108,00 km
109
1,00 km
12:57
12:57
0
20:10:53
109,00 km
110
1,00 km
15:19
15:19
0
20:26:12
110,00 km
111
1,00 km
12:29
12:29
0
20:38:41
111,00 km
112
1,00 km
11:26
11:26
0
20:50:07
112,00 km
113
1,00 km
12:55
12:55
0
21:03:02
113,00 km
114
1,00 km
11:43
11:43
0
21:14:45
114,00 km
115
1,00 km
11:12
11:12
0
21:25:57
115,00 km
116
1,00 km
12:20
12:20
0
21:38:17
116,00 km
117
1,00 km
13:41
13:41
0
21:51:59
117,00 km
118
1,00 km
12:21
12:21
0
22:04:20
118,00 km
119
1,00 km
12:45
12:45
0
22:17:05
119,00 km
120
1,00 km
12:55
12:55
0
22:29:59
120,00 km
121
1,00 km
12:51
12:51
0
22:42:50
121,00 km
122
1,00 km
12:00
12:00
0
22:54:51
122,00 km
123
1,00 km
11:56
11:56
0
23:06:47
123,00 km
124
1,00 km
12:23
12:23
0
23:19:10
124,00 km
125
1,00 km
13:09
13:09
0
23:32:19
125,00 km
126
1,00 km
12:28
12:28
0
23:44:47
126,00 km
127
1,00 km
12:01
12:01
0
23:56:48
127,00 km
128
1,00 km
12:03
12:03
0
24:08:51
128,00 km
129
1,00 km
11:45
11:45
0
24:20:36
129,00 km
130
1,00 km
11:46
11:46
0
24:32:23
130,00 km
131
1,00 km
12:23
12:23
0
24:44:46
131,00 km
132
1,00 km
19:14
19:14
0
25:04:00
132,00 km
133
1,00 km
12:26
12:26
0
25:16:26
133,00 km
134
1,00 km
11:41
11:41
0
25:28:07
134,00 km
135
1,00 km
11:31
11:31
0
25:39:38
135,00 km
136
1,00 km
12:39
12:39
0
25:52:16
136,00 km
137
1,00 km
13:49
13:49
0
26:06:06
137,00 km
138
1,00 km
11:50
11:50
0
26:17:55
138,00 km
139
1,00 km
14:13
14:13
0
26:32:08
139,00 km
140
1,00 km
14:16
14:16
0
26:46:25
140,00 km
141
1,00 km
17:22
17:22
0
27:03:47
141,00 km
142
1,00 km
18:31
18:31
0
27:22:17
142,00 km
143
1,00 km
13:58
13:58
0
27:36:15
143,00 km
144
1,00 km
15:34
15:34
0
27:51:49
144,00 km
145
1,00 km
16:20
16:20
0
28:08:09
145,00 km
146
1,00 km
14:13
14:13
0
28:22:23
146,00 km
147
1,00 km
11:30
11:30
0
28:33:53
147,00 km
148
1,00 km
11:28
11:28
0
28:45:21
148,00 km
149
1,00 km
11:19
11:19
0
28:56:40
149,00 km
150
1,00 km
11:02
11:02
0
29:07:42
150,00 km
151
1,00 km
10:58
10:58
0
29:18:40
151,00 km
152
1,00 km
12:29
12:29
0
29:31:10
152,00 km
153
1,00 km
12:38
12:38
0
29:43:48
153,00 km
154
1,00 km
11:45
11:45
0
29:55:33
154,00 km
155
1,00 km
12:35
12:35
0
30:08:08
155,00 km
156
1,00 km
11:58
11:58
0
30:20:06
156,00 km
157
1,00 km
12:17
12:17
0
30:32:23
157,00 km
158
1,00 km
11:15
11:15
0
30:43:38
158,00 km
159
1,00 km
13:13
13:13
0
30:56:50
159,00 km
160
1,00 km
13:13
13:13
0
31:10:04
160,00 km
161
1,00 km
13:52
13:52
0
31:23:55
161,00 km
162
0,54 km
9:21
17:14
0
31:33:16
161,54 km
