Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2019-07-16

Tisdag 16 juli 2019 11:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upp i skogen tillsammans med Frasse. Nu vila.
Har kanske inte fått till den träning jag helst hade velat ha inför helgens lopp men har lärt mig ju att det mesta sitter i huvudet. Och där är självförtroendet på topp och ser verkligen fram emot loppet :)
3,39   km
Distans
28:25
Tid
8:23   min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Magnus Wik - 16 juli 2019
Lycka till, fin det något ställe där man kan följa loppet?
Morgan Johansson - 16 juli 2019
Tackar. Här kan man följa loppet via gps. Du får väl ringa om du ser att jag springer fel :) https://map.racetracker.no/?race=gax_2019
Magnus Wik - 16 juli 2019
Perfekt, lovar att ringa :)
Fredrik Ström - 16 juli 2019
Ahh, lycka till :)
Morgan Johansson - 17 juli 2019
Tackar Fredrik
Robert Jonsson - 17 juli 2019
Stort lycka till Mogge! kämpa för min del också.
Morgan Johansson - 18 juli 2019
Tack Robert
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:468:4608:461,00 km
21,00 km8:148:14017:002,00 km
31,00 km8:318:31025:323,00 km
40,39 km2:547:21028:263,39 km