Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Torsdag 27 juni 2019 17:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemlöpning efter jobbet för att slippa överfull Tbana och få lite extra km. Lite seg och orkade inte tänka på teknik med ryggan. 2,5 i träningseffekt 141 puls och 160 kadens. Hela passet i zon 1-2.
10,33 km
Distans
58:11
Tid
5:38 min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
160
Stegfrekvens
466 meter
Total stigning (klocka)
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från