Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
X-trainer
Onsdag 19 juni 2019 02:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trots senaste dagarna med mkt tunga ben kunde jag få lite fart på X-trainern
Senare på kvällen lite kramper men det saknas inte vatten i kroppen, hmmm
7,21
km
Distans
30:14
Tid
4:12
min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
192
Stegfrekvens
Asics GT2000-4 Grå
Total distans:
154:35:39
1550 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christopher Westdahl
,
Emelie Lindgren
,
Andreas Stark
,
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
,
Mika Granroth
,
Stefan Claesson
och
Mikael Lipschütz
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
138
4:33
1,00 km
2
1,00 km
4:10
4:10
133
8:43
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
132
12:55
3,00 km
4
1,00 km
4:12
4:12
138
17:06
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
140
21:19
5,00 km
6
1,00 km
4:01
4:01
144
25:20
6,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
145
29:25
7,00 km
8
0,21 km
0:50
3:54
152
30:15
7,21 km
