Jet Leg morgonlöpning på tunga ben

Tisdag 18 juni 2019 06:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fördelen med jet leg att man kommer upp tidigt tidgt på morgonen.
Kaffe och macka i bilen till jobbet.
Ut på en runda, dusch och sedan färdigtränad till morgonkaffet :)

Tyvärr så är benen riktigt tröga, tunga och stolpiga
Inte på något sätt tävlingsförberedd, tyvärr

7,91 km
Distans

37:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin, Peter Helmroth, Mika Granroth, Mathias Johansson, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Mikael Lipschütz och Samir Touam

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	147	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	154	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	161	18:48	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	162	23:51	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	164	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	160	33:45	7,00 km
8	0,91 km	4:06	4:30	160	37:51	7,91 km