Trög Stamsjörunda

Måndag 17 juni 2019 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först två varv runt huset som uppvärmning
Nu släpper det tänkte jag men icke
Mkt ont i hälsenorna och benen tröga som sjutton
Inget roligt pass alls

9,26 km
Distans

46:39
Tid

5:02 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	139	5:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	148	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	150	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	154	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	155	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	156	40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	157	45:17	9,00 km
10	0,26 km	1:23	5:20	156	46:40	9,26 km