1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Måndag 10 juni 2019 12:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes riktigt lätt, vilket även snittpulsen på passet indikerar, bland den lägsta på denna runda kring denna snittfart.
8,58 km
Distans
38:46
Tid
4:31 min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls
174
Stegfrekvens
204 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Mattias Jonsson - 10 juni 2019
Ser ut som du tittat på mitt pass sen bestämt att hålla samma tempo;).
Johan Sandström - 10 juni 2019
Sjukt lik fart...lugn inledning o lite snabbare på slutet...Hade jag sett det innan hade jag givetvis kommit in på 4:30 :-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441294:441,00 km
21,00 km4:444:441399:282,00 km
31,00 km4:294:2914213:573,00 km
41,00 km4:364:3614618:334,00 km
51,00 km4:264:2615023:005,00 km
61,00 km4:254:2514727:246,00 km
71,00 km4:234:2315231:477,00 km
81,00 km4:264:2615436:138,00 km
90,58 km2:334:2415738:468,58 km