1981 • Sundsvall

Söder Runt - Söder

Löpning - Tävling
Gick över förväntan, känner mig jävligt nöjd med tanke på dålig form och tung känsla senaste tiden. Att flytta ett helt bohag idag i ubervärme var väl heller inte den bästa uppladdningen.

Kändes sjukt tungt på uppjoggen, tänkte att sub40 skulle bli svårt då. Öppnade i strax under 3.40-fart dom första km vilket kändes lite för jobbigt så då drog jag ner farten till typ halvmaraansträngning vilket kändes behagligt ansträngande. Sprang riktigt jämnt och fick nog till en negativ split. Hade rätt bra med krafter hela loppet men orkade aldrig riktigt pressa mig ordentligt. Blev ett bra snabbdistanspass.





8 juni 2019 - 21:43

10   km
Distans
37:25
Tid
3:44   min/km
Snitt
Adidas Adios 3
Total distans: 471 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Johan Andrén 37:02 3:42 m/km
6. Anders Larvia 37:25 3:44 m/km
7. Martin Larvia 37:26 3:45 m/km
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Nicklas Eriksson - 8 juni 22:53
läste ditt sista blogginlägg just innan jag såg du lagt upp passet...

"just nu känns det som om varje sekund under 40min kommer vara en bonus"

Bra jobbat.
Gabriel Littson Enning - 8 juni 23:50
Starkt!!
Pär M - 9 juni 13:32
Och du slog Martin!!!