Sent Stamsjön runt

Torsdag 30 maj 2019 20:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10.30-17.30 på seriematchen, bra jobbat av sonen och laget idag
Ganska lång vila i soffan och sedan ut

14,05 km
Distans

1:09:25
Tid

4:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	136	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	146	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	148	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	149	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	151	29:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	152	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	152	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	154	49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	154	54:30	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	153	59:23	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	155	1:04:12	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	154	1:09:10	14,00 km
15	0,05 km	0:16	5:36	154	1:09:26	14,05 km