<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Några backar

Torsdag 30 maj 2019 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt huset och hästrundan
Nu iväg till coachandet

8 km
Distans

40:46
Tid

5:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin, Peter Helmroth, Jonas Johansson, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Tony Elias, Samir Touam och Dan gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	5:55	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	142	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	147	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	151	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	151	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	155	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	158	40:46	8,00 km