1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Torsdag 23 maj 2019 11:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugn lunchjogg med Magnus samt delvis Fredrik som vi mötte upp på slutet. Bra att få jogga ur de stela låren.
8,79 km
Distans
45:40
Tid
5:12 min/km
Snitt
126
Snittpuls
137
Maxpuls
172
Stegfrekvens
162 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:461194:461,00 km
21,00 km5:125:121269:582,00 km
31,00 km5:035:0312715:013,00 km
41,00 km5:115:1112720:134,00 km
51,00 km5:225:2213025:355,00 km
61,00 km5:035:0312830:386,00 km
71,00 km5:185:1812635:567,00 km
81,00 km5:245:2412441:208,00 km
90,79 km4:215:2912845:418,79 km