Lukas Segersten
2000 • Enköping

Se inga hinder 5000m - Västerås

Tisdag 14 maj 2019 19:31

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Aldrig riktigt fått till det på 5000 men idag kändes det bra! Gick ut i ett ganska hårt tempo, höll i det hyfsat och kunde öka lite på slutet. Kul med ett personbästa efter en tung vinter! Blev en bra genomkörare inför varvet i helgen, nöjd! Tid: 16.55.87
5   km
Distans
16:56
Tid
3:23   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
45   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Daniel Allard - 14 maj 2019
Bra lopp idag
Markus K - 15 maj 2019
Snyggt!
Staffan Westerdahl - 15 maj 2019
Härligt!
Lukas Segersten - 15 maj 2019
Tack! :D
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,02 km3:163:1303:161,02 km
21,03 km3:263:1906:422,05 km
31,02 km3:273:23010:093,07 km
41,03 km3:293:22013:384,10 km
51,03 km3:183:12016:565,13 km