Timmy Karlsson

Timmy Karlsson

1986 • Stockholm

Timmy Karlsson

Född 1986, bor i Stockholm har löpt 2251 km hittills i år och har ett personbästa på 3:21 min/km.


Medlem sedan 24 augusti 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
Lätt distans 7,5km7,4 km • 5:31 m/km
Lätt distans 7,5km7,4 km • 5:31 m/km
Med vagn. Känsla sådär efter 3dagars vila pga halsont.
30
1
Tempo/intervaller15,3 km • 5:03 m/km
Tempo/intervaller15,3 km • 5:03 m/km
12min @ 4:02 + 10min @ 3:47 + 5min @ 3:35 + 5min @ 3:32, ståvila 90sek. 4 fartök...
1
v. 35
Löpning:
46,2 km
Total tid:
4:03:15
Vecka 36
2
2
4
10x1km tröskel18,3 km • 4:42 m/km
10x1km tröskel18,3 km • 4:42 m/km
10x1km med ca60-70sek joggvila. Gick helt på känsla så behagligt pass även om be...
4
6
6
7
7
8
8
v. 36
Löpning:
39,4 km
Total tid:
3:13:47
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Total tid:
0:00
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
Distans 5km5,1 km • 5:21 m/km
Distans 5km5,1 km • 5:21 m/km
Lätt distans efter 2 veckors förkylning.
19
20
Distans 4km4,3 km • 5:19 m/km
Distans 4km4,3 km • 5:19 m/km
Bakslag, känner mig fortfarande inte frisk.
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
9,5 km
Total tid:
50:29
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00