Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån
Söndag 14 april 2019 18:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag vet inte om det är efterdyningar till magsjukan tidigare i veckan, men jag har känt mig riktigt vissen i helgen. Trots två dagar med suveränt väder för både löpning och cykling har jag bara velat vara inne och sträcktitta på tv-serier. Orkade inte med mer än ett par promenader igår (för att inte förlora min stegmålssvit), och idag blev det inget långpass som det borde ha blivit utan bara en riktigt trög sväng runt grusåttan. Blä! Hoppas det det känns bättre nästa vecka.
13,55
km
Distans
1:12:10
Tid
5:20
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
205
meter
Total stigning
(karta)
625
meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T2
Total distans:
77:22:46
836 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
17 november 2024
14,00 km
1:21:26
5:49 m/km
3 oktober 2024
13,41 km
1:15:29
5:38 m/km
17 juli 2024
13,18 km
1:10:00
5:19 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Håkan Larson
och
Anna-Karin Löfgren
Kommentarer
Marcus Österberg HSK
- 14 april 2019
Inga Blä nu kör vi så det ryker :-)
Jens Sandahl - 14 april 2019
Vilka tv-serier blev det?
Kurt Eriksson - 15 april 2019
Spring en Naturpassbana och njut av skogen och att våren är här, bästa tiden nu.