Klabbölerundan

Fredag 5 april 2019 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med 4,5 st UE are (Jens du får bli halv :-) )

Rejält isigt i Klabböle, svårt att ta sig upp till byn.

17,01 km
Distans

1:36:32
Tid

5:41 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

366 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	123	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	127	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	21:40	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	125	27:42	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	124	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	125	39:59	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	125	46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	131	52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	129	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	130	1:04:00	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	122	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	127	1:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	132	1:20:28	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	136	1:25:48	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	134	1:31:20	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	139	1:36:30	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:43	150	1:36:32	17,01 km