1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Onsdag 13 mars 2019 12:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lunchrunda med sega ben på sugande underlag. Jag såg att det iallafall tillfälligt slutat regna när det var dags för lunch, så jag tänkte att det blir bra att ta en sväng innan maten. Men när jag väl var ombytt och utanför dörren så vräkte det ner igen. Då var det förstås för sent att ångra sig så bara att bita ihop. Halvvägs in på rundan slutade det regna igen, men då var jag såklart redan genomblöt. Bitvis ett rätt tjockt lager snöslask på Grusåttan dessutom så det blev extra blött och kallt om fötterna. Burr!
13,6   km
Distans
1:12:28
Tid
5:20   min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
180
Stegfrekvens
215   m
Total stigning (map)
930   m
Total stigning (clk)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km