1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Härlanda

Torsdag 14 mars 2019 17:22

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja men de va la gôtt. Samma typ av pass som i tisdags men en helt annan känsla. Kan väl inte säga att det var direkt slöjogg men en väl kontrollerad ansträngning kan det nog kallas. Fem kilometer ökande till 4:30-tempo (eller lite under som det blev), sen avstannande ner mot femtempo de sista tre kilometerna. Vet inte vad pulsklockan höll på med i början, även om det kändes rätt lätt tror jag inte pulsen var _riktigt_ så låg... Riktigt bra pass hursomhelst.
8 km
Distans
37:34
Tid
4:42 min/km
Snitt
133
Snittpuls
161
Maxpuls
182
Stegfrekvens
82 meter
Total stigning (karta)
314 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Gilla passet

Gillas av , Patrik Matsson och Karibou