Olskroken–Gårda–Härlanda

Tisdag 12 mars 2019 19:32

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Okej, jag erkänner. Att springa ett snabbdistanspass tre dagar efter blodgivning var väl inte den allra smartaste idén. Efter att ha kämpat mot vind och regn i nästan fem kilometer var jag helt slut och var tvungen att stanna och hämta andan lite vid S:t Sigfrids plan. Därifrån blev det lite lugnare tempo och dessutom vinden i ryggen istället. Välförtjänt semla efter duschen.

8 km
Distans

39:14
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (karta)

397 meter
Total stigning (klocka)