Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Uddared trail
Söndag 10 februari 2019 14:37
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lerigt värre...
10,15
km
Distans
57:26
Tid
5:40
min/km
Snitt
164
Snittpuls
187
Maxpuls
158
Stegfrekvens
261
meter
Total stigning
(karta)
232
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
140
5:52
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
152
12:07
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
164
17:38
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
172
22:28
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
166
27:33
5,00 km
6
1,00 km
6:33
6:33
167
34:05
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
169
39:26
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
170
44:34
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
175
49:41
9,00 km
10
1,00 km
6:56
6:56
171
56:37
10,00 km
11
0,15 km
0:50
5:40
175
57:26
10,15 km
