<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Morgonjogg Fontin

Onsdag 6 februari 2019 06:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Boris

7 km
Distans

45:16
Tid

6:28 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (karta)

143 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Zeal 3

Total distans:

50:49:16

404 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Klara Martinsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	159	18:40	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	151	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	158	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	162	39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:09	157	45:17	7,00 km